示例 · 交错练习一周表
一句话：这张图把「示例 · 交错练习一周表」整理成 23 个知识点、16 张记忆卡；点开节点翻面就能看答案。
SeekFlaw 官方「学习方法示例」导图：交错练习一周表，16 张怎么做的卡、1 张示意图，可一键存一份照着做。
SeekFlaw 求瑕是一款 AI 学习工具：把课件、讲义生成思维导图，每个节点翻面就是一张记忆卡，按遗忘曲线（FSRS 算法）安排复习。
23 个知识点 · 16 张记忆卡。作者：SeekFlaw 求瑕 内容组；发布于 2026-10-14，更新于 2026-10-19。
由 SeekFlaw 官方用 AI 辅助撰写，经独立审校；样例知识卡的原文取自已上线官方图的节点，示意图为自绘
集中 vs 交错
- 集中练习：AAA BBB CCC：做法 一个题型做完一组，再做下一个题型。 感觉 顺手，进步看得见。
- 交错练习：ABC CAB BCA：做法 不同题型混着做，每题先判断类型再选方法。 感觉 别扭，刚开始容易判断错。
- 证据到哪一步：事实 Rohrer 与 Taylor (2007) 的实验 2：学生学几种题型后，混着练的一组，一周后测验成绩明显高于按类型集中练的一组。Dunlosky 等 (2013) 把交错练习评为效用中等，认为证据还有限。 Rohrer 等 (2…
资料分析一周排表（示例）
- 第 1 天：先集中学明白：做法 三类公式（增长类、比重类、平均数与倍数）各做 2～3 道，先弄懂再往下。新概念先学明白，别一上来就混。
- 第 2～4 天：混着做，先写题型：做法 每天混着做 12 道（3 类 × 4 道，算例，顺序随机），每题先写下「这是哪一类」再算。第 3 天重点放在前一天判错类型的题，第 4 天开始限时。
- 第 5 天：错题三类分开记：做法 复盘错题，分三类记：判错类型、公式记错、算错。三类补法不同。这是简化的三类，细分见《错题复盘三栏法》。 回官方图 看《错题复盘三栏法》
- 第 6～7 天：模拟与收口：做法 第 6 天整套模拟，按考试时长计时；第 7 天只扫错题和易错点，不加新题。
易混的三对：做题前先问自己
- 增长量 ≠ 增长率：事实 问「增长了多少」比的是增长量，问「增长得快不快」比的是增长率。先圈出题目问的是哪一个，再算。 知识点以官方图为准。 回官方图 回官方图看这一条
- 百分点和百分比：事实 两个百分数相减用「百分点」：增长率从 5% 升到 8%，是提高了 3 个百分点，不是提高了 3%（相对提高了 60%）。 知识点以官方图为准。 回官方图 回官方图看这一条
- 同比和环比：事实 同比：和上一年的同一时期比（今年 3 月比去年 3 月）；环比：和相邻的上一个时期比（今年 3 月比今年 2 月）。 知识点以官方图为准。 回官方图 回官方图看这一条
什么时候不该用
- 刚接触新概念：做法 先集中学明白，再交错。
- 题型之间没有可混淆的地方：做法 交错的价值就小，按顺序做即可。研究者推测，交错的收益在题型容易混淆时更明显（推测，非定论）。
- 时间只剩一两天：做法 先做到各题型都覆盖，不要为了交错而漏了题型。
在平台里怎么做
- 几类公式各做一枝，选卡时混在一起：在平台里 把几类公式放在同一张导图里；进 Studio 的「翻转学习墙」点「打乱顺序」；或在 Studio 的「测验」里选「自己选择卡片」，勾选不同公式的卡。
- 错题加入错题本，三类分开补：在平台里 答错的点加入错题本，按「判错类型 / 公式记错 / 算错」分开补。平台只记是否错题，三类自己在卡背面标注。
速记口诀
- 先学明白，混着做，先判类型，错了分三类：拆开 先学明白 = 第 1 天；混着做 = 第 2～4 天；先判类型 = 每题先写类型；错了分三类 = 第 5 天。 口诀是示例，可以改成自己顺口的版本。
来源与说明
- 来源与说明：来源 本图方法部分的出处： Rohrer & Taylor (2007). The shuffling of mathematics problems improves learning. Instructional Science, 3…
来源
- Rohrer & Taylor (2007). The shuffling of mathematics problems improves learning. Instructional Science, 35(6), 481-498
- Rohrer, Dedrick & Stershic (2015). Interleaved practice improves mathematics learning. Journal of Educational Psychology, 107(3), 900-908
- Dunlosky 等 (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58
视频片段引用自 B站 UP 主，版权归原作者。
常见问题
「示例 · 交错练习一周表」讲什么？
这是 SeekFlaw 求瑕的官方导图，属于「学习方法」，整理成 23 个知识点、16 张可翻面的记忆卡。
「示例 · 交错练习一周表」适合谁用？
适合复习「学习方法」的同学：先用它搭起整体框架，再点开每个知识点翻面自测。
这张导图怎么用来背？
打开后点任意知识点就能翻面看讲义；点「开始背」先登录，存一份到你的空间，制定好学习计划后进学习中心开始背，进度跟着账号走。
学完要多久？
预估总学习时间约 8 分钟，可以按自己的节奏分段学。
内容依据什么整理？
参考了「Rohrer & Taylor (2007). The shuffling o…」、「Rohrer, Dedrick & Stershic (2015). Inte…」、「Dunlosky 等 (2013). Improving Students'…」。