国考申论还剩 29 天怎么练？限时写、一张自评表和论点卡
SeekFlaw 官方 · 发布于 2026-10-31
国考笔试在 2026 年 11 月 29 日，申论下午 14:00 开考，从今天起共 29 天。申论练习可以先抓三件事：限时写完、用同一张自评表打分、把扣分原因记成一句话。
📌 使用交流 · 公考备考｜适合报了国考、申论练得零散的考生；只讲练法，不讲时政和具体题目。
作者：SeekFlaw 官方 · 发布日期：2026 年 10 月 31 日 · 更新日期：2026 年 10 月 31 日
申论和行测不一样：行测做完能对答案，申论写完往往只剩一个感觉——「好像还行」或者「好像不太好」，说不出具体差在哪。练了三周，水平在涨还是在原地，自己也看不出来。下面这套办法，目的就是把「感觉」换成能逐周比较的记录。
先把时间对准
国家公务员局公告，中央机关及其直属机构 2027 年度考试录用公务员的公共科目笔试，将于 2026 年 11 月 29 日在全国各直辖市、省会城市、自治区首府和部分城市举行（新华社 2026 年 10 月 13 日电）。公告写明：上午 9:00—11:00 行政职业能力测验，下午 14:00—17:00 申论，共三小时（按起止时间计算）。核对日期：2026 年 10 月 31 日，以国家公务员局公告和你的准考证为准。报考金融监管总局、证监会、公安机关人民警察职位或 8 个非通用语职位的，公告写明 11 月 28 日下午另有专业科目或外语测试，下面的「休整」不适用于你们。
这篇只讲申论。行测的排法见站内的 国考行测按天排表（10 月 20 日起）；两科的时间怎么分，取决于你各自的短板，这里不给统一比例。
29 天按周怎么排
| 周 | 日期 | 重点 | 具体做什么 |
|---|---|---|---|
| 第 1 周 | 10 月 31 日—11 月 6 日 | 摸底 | 找一套完整的申论题，按三小时一次写完；用下面的自评表打分，把扣分原因各写一句；建好第一批论点卡；11 月 6 日 24:00 前完成网上报名确认和缴费（公告写明的时间，详见公告） |
| 第 2 周 | 11 月 7 日—13 日 | 分题型限时 | 每次只练一类题（按你所报试卷类别的考试大纲列出的题型选，常见的有概括、分析、对策、应用文、文章写作），限定该题在真考中大致用多长时间；隔两天把同一题重写一遍 |
| 第 3 周 | 11 月 14 日—20 日 | 整套训练 | 两次三小时整套限时，严格不看资料；写完当天不批改，隔一晚再用自评表打分 |
| 第 4 周 | 11 月 21 日—27 日 | 收口 | 最多一次整套；其余时间只翻自评表里反复出现的扣分原因、过论点卡，不再开新题型 |
| 考前一天 | 11 月 28 日 | 休整 | 不写长文；看一眼自评表和论点卡，检查证件和考场路线 |
7 × 4 + 1 = 29 天。公告写明公共科目笔试试卷分 3 类，分别适用于不同层级和类型的职位；具体题型和每类题的分值，请以当年考试大纲和你所报考的类别为准，本文不展开。
一张自评表，每次都用同一张
每道题写完，按下面五项各打 0、1、2 分，再用一句话写出最大的一个扣分原因。表格可以抄到本子上，每次练习一行。
| 项目 | 2 分 | 1 分 | 0 分 |
|---|---|---|---|
| 审题：答的是不是题目问的 | 题目要求的对象、范围、字数（如有）都满足 | 答了，但有一处偏 | 答偏了或漏了一问 |
| 要点：对照参考要点或材料原句 | 漏的不超过一成 | 漏了一到三成 | 漏了三成以上 |
| 条理：分点清不清 | 一眼能看出几点、各是什么 | 能看出，但个别点混在一起 | 通篇一段话 |
| 语言：是否空话套话、口语化 | 句句有内容 | 个别句子空 | 大半是套话 |
| 时间：是否按时写完 | 按时写完且有检查 | 写完但没时间检查 | 没写完 |
五项加起来满分 10 分。这张表是按常见失分点自己定的，不是国家公务员局或任何阅卷组的评分标准，和真实考试的分数没有换算关系；官方要求请看当年考试大纲。表里没有「立意」「论证」两项，写文章的题可以再加这两项，自己定档。用它是为了每周比较：同一个扣分原因，这周还在不在。
自评的最大问题是打分偏高。两个小办法：一是只对照参考要点逐条打钩，不凭印象；二是找一位同样在准备的人，两个人互换文章按这张表各打一遍，差距大的地方讨论。
论点卡：存的是「可以搬走的结构」
很多人把申论素材积累做成摘抄本，抄了几十页，写的时候一条也想不起来。换一个做法：一张卡只回答一个问题，正面是题目会怎么问，背面是你能直接拿出来的几个分点。
| 正面 | 背面 |
|---|---|
| 针对「社区养老服务供给不足」，对策可以从哪几个方向写？ | ① 增加供给：服务主体多元化 ② 提升质量：标准与监管 ③ 保障支撑：资金与人才 ④ 衔接配套：与医疗等其他服务打通 |
这张卡是一个格式示例，不是标准答案，也不是时政事实。卡只提醒方向，写的时候每一点都要落到材料里出现的具体问题、主体和数据，否则会被自己自评表里的「语言」一行扣分。每周整理时，从自评表里「要点漏了」的那几行出发，补 5～10 张卡，比泛泛地读新闻更有针对性。
到期再碰（一个简化的做法，不是 FSRS 算法）：新卡第二天翻一次，翻不出来的次日再翻，连续翻出来了就隔几天再碰。纸质卡片盒或任何间隔重复工具都能做。
让大模型帮忙批改，边界在哪
- 可以：让它列出「这道题材料里可能有哪些要点」，和你的参考要点对一遍，当作第二意见。
- 不要：直接采信它给的分数。它不是阅卷人，也看不到真实的阅卷细则，给出的分数只能当作参考的一种看法；同一篇文章让它打两次分，结果可能不一样，逐周比较要靠你自己那张表。
- 不要：把含有个人信息的文章贴给不可信的服务。
- 一定要：自己对照材料原文，核实它说「漏了」的要点是否真的在材料里。
常见问题
Q1：29 天够吗？够不够取决于你现在的基础，本文没法替你判断。能确定的是：29 天里写完整套的次数有限，所以每一次都要留下可比较的记录。
Q2：每天都要写吗？不必。一篇长文写完再批改、再重写，本身就要一两天。按上面的周表，第 3 周写整套的次数最多；写的间隙做论点卡、翻自评表。
Q3：没有参考答案，怎么自评？先从材料里逐句圈出可能的要点，写完再对。有条件的话，找机构发布的参考答案或同伴互评，两者一起看。
Q4：为什么要「隔一晚」再批改？刚写完时自己的思路还在脑子里，容易把没写出来的当成已经写了。隔一晚再读，更容易发现自己没写出来、脑子里却以为写了的地方。
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出处与核对
- 国家公务员局《中央机关及其直属机构2027年度考试录用公务员公告》（2026 年 10 月，新华网 2026 年 10 月 13 日转载）：公共科目笔试 2026 年 11 月 29 日，上午 9:00—11:00 行政职业能力测验，下午 14:00—17:00 申论；部分职位 11 月 28 日下午另有测试；报名确认和缴费 11 月 1 日 0:00 至 11 月 6 日 24:00。核对日期 2026 年 10 月 31 日。
- 本文的周排表和自评表是经验性的练法，没有对应的研究数据，不承诺提分。
论点卡可以用纸质卡片盒做，也可以放进任何支持间隔重复的工具里。SeekFlaw 求瑕是一款 AI 学习工具，由课件、讲义生成思维导图，每个节点翻面即一张记忆卡，并按遗忘曲线（FSRS 算法）安排复习。官网入口是 www.seekflaw.com。
关键词：国考申论怎么练 · 申论倒计时 · 国考笔试时间 · 申论自评表 · 申论素材积累 · 论点卡 · 限时训练 · 公务员考试 · FSRS
作者：SeekFlaw 官方 · 2026 年 10 月 31 日 发布｜经验性练法，不承诺提分；考试时间与题型以国家公务员局公告和当年大纲为准。
标签：国考申论怎么练、申论倒计时、国考笔试时间、限时训练、公务员考试