期末周一周要考好几门课怎么排：按考试顺序倒排的 7 天表

按天排表

1. 第 1 天：把考试排成一张表，给每门课分档：先列清单：课名、考试日期和时段、考试形式（闭卷 / 开卷 / 上机）、老师划的范围。然后按考试日期从近到远排，再给每门课打一个档：A 档（明天或后天就考、还有大块不会）、B 档（还有几天、大致会）、C 档（后几天才考）。今天只做这张表，再给 A 档课学第一组考点。检查办法：每门课都有日期和档位；A 档课已经学了第一组。
   对应官方图：示例 · 考前 7 天突击路线
2. 第 2 天：A 档课学新考点，B 档课各过一遍旧的：时间按「先考先攻」分：约一半给 A 档课学一组新考点，另一半给其余课各过一小块——只做遮住答案自测，不重读笔记。每门课每天只碰一小块，不连续一门课学到底。检查办法：每门课今天都有一条自测记录；A 档课的新考点有一组被遮住答案默出来。
   对应官方图：示例 · 四种自测形式
3. 第 3 天：交错：同一天里每门课各一小块：把一天分成几段，每段只做一门课的一小块（例如 40 分钟），做完换下一门。这是「交错练习」的做法，这张表自设，没有针对期末成绩做过对照实验。先考的课放在一天里精力最好的时段。检查办法：一天里每门未考的课都出现过；每段结束写一行「还不会的」。
   对应官方图：示例 · 遗忘曲线复习日历
4. 第 4 天：先考的课整套自测，后考的课补第二组考点：先考的课用一套往年题或自己出的题限时做，做完按「错题复盘三栏法」记错因；后考的课今天学它的第二组考点。如果今天或明天就有一门考试，把它当成今天的第一优先，其余课只留最低限度的碰一下。检查办法：先考的课有整套自测和错题三栏；后考的课第二组考点能不看笔记默出。
   对应官方图：示例 · 错题复盘三栏法
5. 第 5 天：考完一门当晚就转走：有课考完当天，晚上只做两件事：用 10 分钟把刚考完那门课的笔记归档、不再看；然后马上转到下一门要考的课，把它的错题重做。不要在考完的课上复盘到半夜。没有课考的日子，照第 3 天的交错排法。检查办法：考完的课当晚没有再翻；下一门课的错题重做有记录。
6. 第 6 天：每门未考的课各做一遍错题和易错点：把每门还没考的课的错题本和易错点清单各过一遍，遮住答案重做。重做后仍然错的，抄进一张「最后清单」，每门课不超过 10 条。检查办法：每门课都有最后清单；清单上的题再做一次能对。
   对应官方图：示例 · 错题复盘三栏法
7. 第 7 天：只扫最后清单，按下一场考试备好东西：不学新的。只翻下一场要考的那门课的最后清单，其余课的清单各翻一遍；备好下一场的证件、文具、计算器（以学校通知允许的为准），照平时的时间睡。检查办法：下一场的物品清单每一项划掉；最后清单过完。
   对应官方图：示例 · 考前一晚清单

这页用到的示例导图（共 5 张）

这些是讲复习方法的通用导图，不是这门课的知识点图；卡数是 2026 年 10 月 19 日按有背面的叶子卡统计的，导图以后有改动，以图为准。

学习方法示例导图

• 示例 · 考前 7 天突击路线：17 张卡
• 示例 · 遗忘曲线复习日历：12 张卡
• 示例 · 错题复盘三栏法：15 张卡
• 示例 · 四种自测形式：16 张卡
• 示例 · 考前一晚清单：12 张卡

和「考前 14 天」「考前 7 天」两页有什么不同

「期末考前 14 天按天倒推排表」是一门课往回倒推 14 天，「期末考前 7 天怎么复习」是高数极限一章的 7 天示例；它们都是单科。这页处理的是另一个问题：一周里有好几场考试，时间要在几门课之间分，还有考完一门就要切到下一门。

所以这张表的单位是「课程 × 一小块」，不是「一门课的第几天」。如果你只有一门课，请看那两页。

为什么每天每门课只碰一小块

Dunlosky 等人（2013）的综述评估了十种常见学习方法，据摘要，练习测验和分散练习评为高效用，重读评得较低（全文未读）。所以每一小块都用遮住答案先写、先说，再核对。

Cepeda 等人（2006）综述了分散练习的实验，据摘要，要记的时间越长，合适的复习间隔也越长；要撑到一周内的考试，间隔可以短。这页的「交错」和「按档位分时间」是自设的排法，没有直接对照实验，实际用的时候，按你的课表和考试顺序改。

这张表的边界

各校考试安排差别很大：有的一天考两门，有的间隔好几天。这页给的是通用骨架，日期和范围以教务处和老师的通知为准。我们不承诺提分，也不预测考什么。

常见问题

一周要考 5 门，每门课每天分多少时间？

这张表不规定分钟数。分法是：先考的课、还有大块不会的课（A 档）拿大约一半的时间，其余课分剩下的；每天每门课只碰一小块。具体几小时由你的课表决定，我们没有测过多久合适。

有一天要连考两门怎么办？

把前一晚拆成两半，各留给这两门课的最后清单，各约一半时间；不要为了其中一门放弃另一门的最后清单。这是自设的做法，没有验证过。

考完一门课还要不要回头看？

这张表的做法是考完当晚用 10 分钟把笔记归档就转走，把精力留给下一场。成绩出来前复盘不会改变已经考完的卷子。

有开卷考试的课怎么排？

开卷也要先知道东西在哪：这张表里把开卷课的「自测」改成「30 分钟内能在资料里找到指定内容」，其余照排。这是自设的做法。

一定要用 SeekFlaw 才能这样排吗？

不用。把每门课的考点拆成问答卡，按表里的天数摊，纸笔或别的卡片工具都行。用我们的工具复习时，复习日期由 FSRS 按你的评分算，这张表是手排示例，不是产品的排期。

信息来源

• Dunlosky 等（2013）, Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques, Psychological Science in the Public Interest 14(1):4–58（据 Europe PMC 收录的摘要，2026-10-19 查看；全文未读）
• Cepeda 等（2006）, Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis, Psychological Bulletin 132(3):354–380（据 Europe PMC 收录的摘要，2026-10-19 查看）
• SeekFlaw 求瑕示例导图「错题复盘三栏法」「四种自测形式」等（卡数为 2026-10-19 统计）