【功能㉑】思维导图导出 Word、Word 导入成导图、知识卡导出 Anki

SeekFlaw 官方 · 发布于 2026-10-25

先说结论：导出最常用的入口在文档视图右上角的「…」。选「导出为 Word（.docx）」，整张导图会写成一份 Word：根节点是文档标题，一级分支用「标题 1」，再往下是「标题 2」「标题 3」，讲义原样放在各自的标题下面。同一个菜单里的「导入 Word / Markdown…」会把这种结构的文档读回来，标题变成节点，正文变成讲义。知识卡列表的「⋯」可以按当前筛选导出 Word、Excel 表格（.csv）或 Anki 导入文件。按 Ctrl+E（Mac 是 ⌘+E）打开的导出对话框里还有 Markdown、JSON、SVG、PNG。试卷可以导出 Word 和 PDF。资料如果是别的 AI 写的，先复制「…」里的提示词，让它按标题样式写成 Word，导入后就是一棵导图。

SeekFlaw 求瑕是一款 AI 学习工具：把课件和讲义做成思维导图，每个节点翻过来是一张记忆卡，什么时候复习由 FSRS 算法按遗忘曲线决定。

导图做好以后，常见的需求是拿出去：打印成讲义、发给同学、交作业、放进 Anki 或 Excel。反过来也一样，手上有一份 Word 笔记，或者让豆包、Kimi、DeepSeek 写了一份提纲，希望直接变成导图。这篇把站内所有导入、导出的入口放在一起讲：每个入口在哪、导出来的文件是什么结构、哪些能原样导回来、导入时会发生什么。截图里的数据是演示数据，界面细节以你打开页面时看到的为准。

📘 SeekFlaw 官方图文教程 · 功能篇 第 21 篇　｜　阅读约 10 分钟　｜　适用：网页版（电脑、手机浏览器）

你将学会

  • 在文档视图的「…」里把整张导图导出成 Word 或 Markdown，并看懂导出来的结构
  • 把 Word / Markdown 导入成节点：空导图和已经有内容的导图各会怎样，导错了怎么撤销
  • 用「用其他 AI 生成可导入的文档」里的提示词，让别的 AI 写出能直接导入的 Word
  • 按筛选导出知识卡：Word、Excel 表格、Anki
  • 其余入口：导出对话框（Ctrl/⌘+E）、错题本、试卷、打印 / PDF、大纲速记

一、所有入口一览

在哪里能导出成什么导出哪些内容能不能导回来
文档视图右上角「…」Word（.docx）、Markdown（.md）整张导图；在错题本里只导出列表里的错题能：同一个菜单里的「导入 Word / Markdown…」
导出对话框（Ctrl/⌘+E，或命令面板里的「导出文件」）Word、Markdown、JSON、SVG、PNG整张导图Word / Markdown 同上；SVG、PNG 是图片
知识卡列表「⋯」（Studio 的「卡片预览」、学习会话顶部的「知识卡」）Word、Excel 表格（.csv）、Anki（.txt）列表里当前筛选、搜索出来的卡Anki 文件给 Anki 用，不导回本站
试卷生成Word、PDF、打印当前这套试卷；勾「教师版（含答案）」时带参考答案—
画布右侧「⋯」→「打印」浏览器打印、下载 PDF圈定的部分 / 选中节点的子树 / 当前看得到的区域—
大纲速记缩进大纲（纯文本）整张导图能：改完点「并入导图」

导入的入口另外还有：Ctrl/⌘+I 打开的「导入知识内容」对话框（文件、图片识别、标注文档等，见入门⑩），画布底部生成台的「＋」（PDF、Word、PPT、图片、链接，见入门②）。这两条路是 AI 读完材料再整理成导图；这篇讲的「导入 Word / Markdown」不经过 AI，文档里有几个标题就生成几个节点，原文一字不改。

二、把导图导出成 Word

先打开文档视图：在右栏 Studio 的「工具 · 更多」里点「文档视图」（介绍见功能⑫）。文档视图顶部一行是导图名、「共 N 节」、「全部编辑」，最右边是「…」。

电脑：文档视图右上角的「…」菜单，四项依次是导出 Word、导出 Markdown、导入、用其他 AI 生成

图里 ① 是「…」按钮。② 是两个导出项，「导出为 Word（.docx）」和「导出为 Markdown（.md）」。③ 是「导入 Word / Markdown…」，④ 是「用其他 AI 生成可导入的文档」，后面两节讲。

点「导出为 Word（.docx）」后，右下角先出现「正在导出…」。导图里有图片时会显示「正在导出…（图片 3/8）」，因为图片要先取回来、打包进文件。完成后提示「已导出 17 节」，下面一行是文件名，文件名就是空间名。浏览器会直接下载这个文件。

导出来的 Word 结构如下：

  • 根节点是文档标题，用 Word 的「标题」样式，下面一行小字写「导出于 2026-10-24」。
  • 一级分支用「标题 1」，二级用「标题 2」，依此类推，最深到「标题 9」，再深的也算第 9 级。用的是 Word 自带的标题样式，所以在 Word 或 WPS 的导航窗格里能按标题跳转，也能自动生成目录。
  • 每个节点的讲义放在它的标题下面。加粗、斜体、下划线、删除线、文字颜色、高亮、上下标、项目符号和编号列表、待办（☑ / ☐）、表格（包括合并单元格）、代码块、引用、链接都会保留。
  • 图片嵌在文件里，没网也能看。个别图片取不到时，那个位置写「[图片] 图片地址」。视频写成「[视频] 视频地址」。
  • 公式写成 LaTeX 源码，形如 $E=mc^2$。
  • 节点讲义里自己写的小标题，导出后是加粗的普通段落，不算标题。这样同一份 Word 再导入回来，节点数不会变多。
导出的 Word 第一页：标题、导出日期、「标题 1」的分支、「标题 2」的节点和各自的讲义，配图嵌在文件里

在手机上，文档视图的「…」位置不变，菜单从按钮下方展开：

手机：文档视图的「…」与展开的菜单

图里 ① 是「…」，② 是展开的四项菜单。微信内置浏览器不能直接下载文件，点了会提示「微信里不能直接下载文件：点右上角「…」选「在浏览器打开」，再导出一次」，照着做就行。

三、导出成 Markdown

同一个菜单的「导出为 Markdown（.md）」导出的是纯文本，适合贴进笔记软件（Obsidian、Notion 等），或者发给别的 AI 当资料。层级用 # 表示：根是 #，一级分支是 ##，最多到 ######，更深的也用六个 #。列表、表格、代码块、引用、待办（- [x]）都用标准 Markdown 写法。图片写成图片链接，不打包进文件，所以要联网才能显示。演示导图导出的开头是这样的：

# 细胞与遗传（示例）

## 能量代谢

细胞如何获取、储存和使用能量。

### 细胞呼吸的三个阶段

**糖酵解**（细胞质基质）→ **三羧酸循环**（线粒体基质）→ **氧化磷酸化**（线粒体内膜）。

四、错题本里的导出：只导出错题

在 Studio 里打开「错题本」，看到的是只列出错题的文档视图。它右上角的「…」只有两个导出项，菜单最上面写着「导出当前列表的 N 节」。导出的 Word 和 Markdown 也只包含这几节：标题行是「导图名 · 错题本」，错题从「标题 1」开始排，不带它们上面的分支。

电脑：错题本视图的「…」，写着「导出当前列表的 3 节」，下面是导出 Word 和 Markdown

图里 ① 是错题本的导出菜单。错题本里没有「导入」，因为这里只是筛出来的列表，导进来的内容没有确定的位置可以放。

五、把 Word / Markdown 导入成节点

在自己能编辑的导图里，文档视图「…」→「导入 Word / Markdown…」，选一个文件即可。支持 .docx、.md、.markdown 和 .txt（按 Markdown 读），单个文件不超过 30 MB。读的规则如下：

  • 用 Word「标题」样式（英文版 Word 叫 Title）的那一行是文档标题。没有这一行时，如果全文只有开头一个「标题 1」（Markdown 是一个 #），其余标题都更深，它就当文档标题。
  • 「标题 1」到「标题 9」是节点，按级别排成上下级。跳级的（「标题 1」下面直接是「标题 3」）按下一级算。Markdown 用 # 的个数分级。
  • 标题下面的段落、列表、表格、图片、代码、引用，是这个节点的讲义。
  • 第一个标题之前的段落是「导语」：空导图里写进根节点的讲义，有内容的导图里写进新建那一枝的讲义。
  • 一个标题都没有的文档，整篇作为一个节点的讲义导入。

导到哪里，要看当前导图是不是空的：

  • 空导图（根节点下面没有节点、根节点也没写讲义）：内容直接填进去。根节点改名为文档标题，导语写进根节点讲义，各节挂在根节点下面。提示「已导入 4 节」。
  • 已经有内容的导图：在文档末尾新建一枝，名字是文档标题，没有标题就用文件名。原有节点一个都不动，导入的内容都在这一枝下面。提示「已导入为文档末尾的新一节「光合作用」（共 5 节）」。
电脑：空导图导入一份 Word 之后，根节点变成文档标题「光合作用」，导语在根节点下，提示「已导入 4 节」

图里 ① 是根节点，标题已经改成文档标题「光合作用」，下面那段是导语。② 是导入完成的提示。注意左上角的空间名「空白导图」不会跟着改，要改的话在空间设置里改。

电脑：在已有内容的导图里导入，文档末尾多了一枝「光合作用」，提示右边有「撤销」

图里 ① 是新建的那一枝「光合作用」，下面的光反应、暗反应、卡尔文循环、影响因素都在它下面，表格和列表原样保留。② 是提示里的「撤销」：点一下，整次导入一步撤回。提示关掉以后，按 Ctrl+Z（Mac 是 ⌘+Z）也能撤回。左边画布上会同时长出同样的节点。

另外几点：

  • 文档里的图片会上传成你自己的图片，提示里显示「正在上传文档里的图片（3/8）…」。个别图片传不上去时，小图直接留在节点里，大图换成「[图片]」占位，提示会写明几张没有上传。
  • Word 里的文字颜色和高亮读不回来，页眉、页脚、批注不导入。Word 自带的公式对象也读不出来，需要公式的话请写成 $…$ 形式的 LaTeX 源码。
  • 导入只会新增节点，不覆盖、不合并已有节点。导出的 Word 改完再导回来，会多出一枝新的，旧的那一枝需要自己删掉。

导入失败时提示的意思：

提示原因和处理
只支持 Word（.docx）和 Markdown（.md / .txt）文件选了 PDF、PPT、图片等。这些格式请走生成台「＋」或 Ctrl/⌘+I
旧版 .doc 文件读不了在 Word / WPS 里「另存为」.docx 再导入
文件太大了（超过 30 MB）一般是图片太多太大，压缩图片或拆成几份
这个文件读不出来，可能已损坏或加了密码用 Word 打开另存一份，或者去掉密码
文件里没有可以导入的内容文件是空的，或只有图片、没有文字

六、让其他 AI 写一份能导入的文档

别的 AI 写的东西结构不统一，有的用「一、」「1.1」编号，有的把标题写成加粗的正文，导入后层级就乱了。所以「…」菜单里准备了一段提示词，告诉 AI 应该怎么写。

电脑：「用其他 AI 生成可导入的文档」弹窗，三步说明、提示词和「复制提示词」按钮

图里 ① 是提示词，② 是「复制提示词」。操作是三步：

  1. 点「复制提示词」，发给豆包、Kimi、DeepSeek、ChatGPT 等任意 AI，在最后写上主题，或者贴上你的资料。
  2. 让它生成 Word 文档（.docx）。不能生成文件的 AI 会给出 Markdown，存成 .md 文件即可。
  3. 回到文档视图，「…」→「导入 Word / Markdown…」，选这个文件。也可以在 AI 网页上选中整段回答复制（带格式），粘贴进任一节的正文，会按标题自动拆成节点。

提示词的要点如下（爬虫和读屏软件读不到图，这里给出文字版）：文档标题用「标题」样式，只写一行；知识点按层级用「标题 1」「标题 2」「标题 3」……最多 9 级，标题就是节点名，尽量在 20 个字以内，不加「一、」「1.1」之类的编号；每个标题下面紧跟讲解，段落、列表、表格、图片都可以，讲解里不再用标题样式；公式写 LaTeX，行内用 $，单独一行用 $$；不要目录、封面、页眉页脚和分节符；不能生成 Word 就用 Markdown，第一行「# 文档标题」，各级用「## 」「### 」开头。

七、知识卡列表：按筛选导出 Word、Excel、Anki

知识卡列表有两个地方能打开：Studio 里的「卡片预览」，以及学习会话顶部的「知识卡」页。两处的「⋯」菜单相同。

电脑：卡片预览选中「星标」筛选，「⋯」菜单里写着「按当前筛选导出 3 张」和三种导出

图里 ① 是筛选，这里选了「星标」，列表剩 3 张。② 是右上角的「⋯」。③ 是三种导出，上方那行小字「按当前筛选导出 3 张」就是这次会导出的张数。导出的卡与列表里看到的完全一致：筛选（全部 / 星标 / 在学 / 错题 / 已记忆）和搜索框都算在内，筛出多少张就导出多少张。列表为空时会提示「当前列表里没有卡片可以导出」。

  • Word（.docx）：一张卡占一节，正面是「标题 1」，下面一行小字写这张卡的状态（星标、错题、已记忆），再往下是背面的讲义。开头写着导出日期、筛选范围和张数。列表上方的「正反 / 正面 / 背面」也会生效：选「正面」时只导出正面，适合打印出来自测；选「背面」时标题写「第 N 张」，下面是背面内容。
  • Excel 表格（.csv）：一张卡一行，列是「序号、正面、背面、星标、错题、已记忆」，后三列标「是」。讲义转成纯文本。文件带 UTF-8 标记，用 Excel 双击打开，中文不会乱码。
  • Anki（.txt）：给 Anki 电脑版导入用。第一列正面，第二列背面（保留加粗、列表等格式），第三列是标签（星标、错题、已记忆）。在 Anki 里点「文件 → 导入」，选这个文件，2.1.54 及以上版本会自动识别分隔符、HTML 格式和标签列；笔记类型选「基础」，牌组选你要放的那个，再点导入。卡里的图片是网络地址，联网时才显示。
导出的知识卡 Word：开头是导出日期、「星标」和「共 3 张」，每张卡是正面标题、状态行和背面讲义

八、导出对话框（Ctrl/⌘+E）

在空间的导图界面按 Ctrl+E（Mac 是 ⌘+E），或者打开命令面板（Ctrl/⌘+Shift+P）选「导出文件」，会弹出「导出思维导图」对话框。

电脑：「导出思维导图」对话框，五张卡依次是 Word 文档、Markdown、JSON 格式、SVG 矢量图、PNG 图片

图里 ① 是「Word 文档」，② 是「Markdown」，导出来的文件和文档视图「…」里的一样，都是整张导图。③ 是「JSON 格式」，存的是导图的原始数据，适合留作备份。剩下两张是图片：SVG 矢量图放大不糊，PNG 是普通图片。

九、试卷导出 Word / PDF

在「试卷生成」里组好一套卷子以后（组卷过程见功能⑥），工具栏有「导出 Word」「导出 PDF」「打印」三个按钮。勾上「教师版（含答案）」再导出，每道题下面会多一行红字的参考答案。Word 版可以编辑：卷头是标题、考试信息和注意事项，每道大题用「标题 1」（方便在导航窗格里跳），小题全卷连续编号，选项缩进排列，简答题留了作答横线。

导出的 Word 试卷（教师版）：大题是标题 1，小题连续编号，每题下面有红字参考答案，简答题留作答横线

十、打印、PDF 和大纲

  • 打印 / PDF：在自己的导图里，画布右侧「⋯」→「打印」。有圈定时打印圈定的部分，没有圈定就打印选中节点的子树，都没有就打印当前看得到的区域；折叠着的节点打不进去，要先展开。按 A4 自动分页，最多 48 页，可以浏览器打印或「下载 PDF」。PDF 每页是图片，里面的文字不能选。详细步骤见导图⑤。要可编辑的文字版，用 Word 导出。
  • 大纲：Studio 的「大纲速记」里点「导出当前导图为大纲 →」，整张导图会变成可编辑的缩进大纲，一行一个节点。可以直接复制走；改完点「并入导图」，修改会并回来。见功能⑪。

常见问题

Q：导出的 Word 用 WPS 打开，标题还能用吗？
A：能。用的是 Word 自带的「标题」「标题 1～9」样式，WPS 认得这些样式，导航窗格、自动目录都能用。

Q：Word 改过以后导回来，原来那一枝会被更新吗？
A：不会。导入只会新增，改过的 Word 会变成文档末尾新的一枝，旧的那一枝需要自己删掉，或者用这一枝换掉它。

Q：导入以后多了一大枝，想撤销？
A：点导入提示右边的「撤销」，或者按 Ctrl/⌘+Z，整次导入一步撤回。

Q：为什么「…」里只有导出，没有导入？
A：两种情况：一是在错题本这类筛选出来的列表里；二是这张导图你没有编辑权限，比如别人分享给你的。到自己导图的文档视图里导入。

Q：手机上点了导出没反应？
A：微信里不能直接下载文件，会出提示，点右上角「…」选「在浏览器打开」，再导出一次。其他浏览器下载的文件在浏览器的「下载」里。

Q：Word 里的颜色、公式导入后没了？
A：导入时文字颜色和高亮读不回来，Word 自带的公式对象也读不出来。公式请写成 $…$ 的 LaTeX 源码，导入后会还原。

Q：知识卡导出的张数比列表少？
A：导出的是列表当前显示的卡。看一下上面的筛选是不是还停在「星标」「错题」，搜索框里是不是还有字；菜单里「按当前筛选导出 N 张」就是会导出的张数。

下一篇

导入进来的节点，翻面就是记忆卡，可以直接开始复习，第一轮怎么背见入门③。想把别人的资料先交给 AI 整理再并进导图，见入门⑩。

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作者：SeekFlaw 官方 · 2026 年 10 月 25 日｜截图来自演示数据，内容与 10 月 25 日线上版本一致。

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